מפגשי גישור
לאנשים הנמצאים בהורות משותפת/ זוגות/ הרכבים משפחתיים מגוונים
להשיג יותר הבנה, מיקוד, וחיבור- בנושאים טעונים, מחלוקות ואי הבנות
כמעט בכל מערכת יחסים יכולים לעלות מפעם לפעם אתגרים בתקשורת.
זה יכול להיות לגבי נושאים שנמנעים מלדבר עליהם מחשש לפגיעה בקשר,
שיחות שחוזרות על עצמן שוב ושוב, או מחלוקות שיש לגביהן קושי להגיע להבנה.
בהרכבים משפחתיים מגוונים (כגון הורות בשני בתים) עשויים לעלות אתגרים נוספים שמשפיעים על התקשורת, כגון: מעברים מבית לבית, חלוקה כלכלית, חלוקת זמן עם הילד, תפקידם של בני הזוג הנוספים בחיי הילד, מחלוקות בנושאי חינוך, בריאות, אורח חיים, ועוד.
בהיותי אמא בהורות משותפת, אני מכירה היטב את כל האתגרים האלו.
אז איך באמת אפשר לתקשר את מה שמפריע לך בלי לפגוע בקשר?
ואיך אפשר להעביר את המסר שלך ולחוש סוף סוף שהובנת?
לשם כך בדיוק קיים גישור בגישת
התקשורת המקרבת (תקשורת לא אלימה).
להיות בגישור לא דורש קונפליקט משמעותי (למרות שזה אפשרי כמובן),
זה יכול גם להיות רצון לחיבור עמוק יותר,
או רצון לנהל שיח קשה ו/או כנה בנוכחות אדם שלישי.
הגישור יכול גם לתת מרחב לביטוי לקשיים קטנים או דברים שמפריעים בקשר של 2 אנשים.
זה יכול להיות עם ההורה הנוסף, עם בני הזוג, ועוד.
שיח שנתמך בגישור מהסוג הזה יכול מאד לתרום כדי לייצר בהירות בקשר, להגביר את החיבור, ההבנה, הכנות והעומק במערכות יחסים.
אז איך זה עובד?
בהתחלה אעשה מפגש אישי עם כל צד בנפרד. המפגש האישי יכול יעזור לך לבטא את מה שמפריע לך ("לעשות ונטילציה") במרחב בטוח, לחוש שהובנת, ולדייק את המסר שלך ואת מה שחשוב לך לומר לצד השני, לפני המפגש המשותף.
אחרי השלב הזה תוכלו לראות אם תרצו להתקדם לתהליך משותף. בתהליך המשותף נוכל לעשות תיאום ציפיות מראש וגם לבחון את הצרכים שלכםן מהתהליך בזמן אמת.
התקשורת המקרבת (Non Violent communication) פותחה ע"י הפסיכולוג הקליני מרשל רוזנברג בשנות ה60 ותפסה תאוצה בכל בעולם.
יישום עקרונות התקשורת המקרבת נמצא יעיל לפתרון סכסוכים, מריבות ומחלוקות,
להשיג יותר הבנה שלווה ורווחה רגשית בערכות יחסים (בזוגיות, הורות, עבודה, קהילה וכו)
והכי חשוב- זה שלא צריך לבוא מעולם הטיפול כדי ליישם אותה! הכלים זמינים לכל אדם.
והעלות? בין 150 ל450 לסשן של שעה וחצי, לפי יכולתך, רצונך, והערך שהפקת מהתהליך
לתיאום מפגש גישור
👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
במפגשי הגישור המשותפים תוכלו-
להגיע ללב העניין
למקד את השיח ולהגיע לשורש האמיתי של
מה שמפריע לשניכם.
לעיתים קרובות בשיחה יש את הנושא המדובר שעל פני השטח, ואת הנושא הלא מדובר שהוא הנושא האמיתי. התקשורת המקרבת מאפשרת להגיע אל הנושא האמיתי יותר מהר
לחוש סוף סוף מובנים
בגישור נאט את קצב השיחה כדי לוודא שבכל פעם שצד א' מתבטא, צד ב' הבין את עיקרי המסר של צד א' לפני שצד ב' מגיב. אמנם נאט קצב- אבל לפעמים זה דווקא חוסך הסברים מתישים שחוזרים על עצמם.
להתבטא במרחב בטוח
אם המסר שלך יכול להיות קשה לשמיעה עבור הצד השני- נוכל לעשות סשן אישי שבו ניתן להתבטא יותר בחופשיות (ללא הצד השני), ונעבד את מסר שלך לפני שביטאת אותו בפני הצד השני.
וגם- אם לא מצאת את המילים המתאימות כדי להעביר את המסר מבלי לפגוע בצד השני- אעזור לך "לתרגם" אותו לשפה שיותר קל לשמוע- מבלי לאבד את משמעות המסר המקורי
לתת לי משוב בזמן אמת
נעשה תיאום ציפיות בהתחלה, ויחד עם זאת אני יותר מאשמח לדיוקים ממך ותיקונים בזמן אמת, לביקורת ולשיתופים אם משהו בתהליך פחות עובד לך, או שהיית רוצים שיהיה אחרת
לקחת את זה איתכם הביתה
מיומנויות השיח שתחוו במפגש הן כאלו שאפשר להטמיע ולקחת את זה אח"כ הביתה. השיחות בבית ככל הנראה עשויות להיות בעלות איכות חדשה שמאפשרת יותר חיבור, הבנה, ורווחה רגשית
ענר וייס מרום
קצת עליי
נעים להכיר, שמי ענר וייס מרום, חברת הקהילה הגאה, בת זוג, ואמא בהורות משותפת, ומנחת סדנאות וקורסים בתקשורת מקרבת. פיתחתי כמה קורסים דיגיטליים בנושא, ויצרתי גם ערכה ליישום והטמעה של תקשורת מקרבת במצבים שונים מהיום יום.
צברתי מאות שעות של לימוד תקשורת מקרבת ממנחים מוסמכים בארץ ובעולם, וכמו כן הייתי אסיסטנטית בקורסים של תקשורת מקרבת. אני בוגרת קורס מנחים בתקשורת מקרבת של יורם מוסנזון, בוגרת קורס גישור של יורם מוסינזון, ומאמנת אישית מוסמכת מלשכת המאמנים. צברתי גם כלים רבים במגוון תחומים נוספים.
אשמח לשוחח אתכם, ולספר לכם יותר על תהליך הגישור
משתתפים מספרים
א' וד', שעברו 5 מפגשי גיטשור
אני רוצה להמליץ בחום על שירותי הגישור של ענר וייס. הגעתי לענר עם בן זוגי בעקבות מחלוקות ומריבות חוזרות שנמשכו שנים. כבר לאחר המפגש הראשון הרגשנו שיפור משמעותי בתקשורת ביננו, ולאחר חמישה מפגשים הרגשנו שהזוגיות שלנו התחזקה והקונפליקטים פחתו משמעותית.
המפגשים עם ענר איפשרו לנו להבין יותר טוב אחד את השניה ולזהות את הדפוסים האישיים שלנו בזמן קונפליקט.
ענר הצליחה לבנות איתנו אמון, להחזיק את המורכבויות שהעלנו, להצביע על הצרכים והרגשות מהם אנחנו פועלים ולסייע לנו לנהל דיאלוג מיטיב.
בזכות ענר קיבלנו כלים פשוטים שסייעו לנו לקצר את משך ועוצמת הקונפליקטים ולחזק את הקשר ביננו. לתהליך היה אימפקט משמעותי על איכות החיים שלנו ולכן אנחנו ממליצים בחום לכל זוג שמתמודד עם קונפליקטים ודפוסי תקשורת לא מיטיבים להסתייע בשירותיה המופלאים של ענר.
*****
נועה, משתתפת קורס בתקשורת מקרבת
תוך כדי הקורס וגם בשבועות שאחריו שמתי ואני עדיין שמה לב איך החומרים שנלמדו משנים את האופן בו אני מסתכלת על אינטראקציות בין אישיות בהן אני לוקחת חלק ואת נקודת המבט של האדם הנוסף שאיתו אני נמצאת באינטראקציה. אני מבחינה שהסתכלות על פעולות של אנשים מנקודת מבט שמנסה להבין את הצרכים שמתוכם הם פועלים מאפשרת לי למצוא איזורים של הזדהות איתם והבנה וכך אני מרגישה שנוצרים גשרים של קרבה חיבור, הזדהות ואמפתיה שהם כל כך שונים ומייטיבים לעומת אי הודאות העמוקים שמיצרים מרחק ולעומתיות שאני כל כך רגילה בהם.
ונקודה אחרונה, הרגשתי שענר באה בעמדה צנועה, לא דוגמטית, פתוחה לשיח וכל אלו אפשרו קרבה קבלה ופתיחות מצידי.
זה היה מוזר, לא להיות מסוגלת לדבר עם הבן אדם שהכי קל לי לדבר איתו. זה לא היה ריב גדול. יותר מן הצטברות של דברים שלא נאמרו. נסיון להיות נחמדה גם שלא התחשק לי. ופתאום הייתה תהום בין שתינו.
למזלי ביקשנו מענר שתגשר בין שתינו. פתאום עלו כל כך הרבה דברים שהתחבאו עמוק עמוק. מצד אחד ענר הייתה מאוד נוכחת, אבל באותו הזמן היא כמעט לא דברה. רק שיקפה מדי פעם מה שהיא שמעה. אחרי שהיא דברה קודם עם אחותי ואחר כך איתי, שוחחנו שתינו. ושוב הרגשנו חיבור אחרי הרבה זמן.
תודה ענר, על הרגישות הבהירות והמראה שהצבת לנו. גליתי שבסה"כ אחותי ואני כל כך אוהבות אחת את השנייה.
לפרטים נוספים ותיאום מפגש גישור
👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר